
Большинству сладкоежек знакома проблема лишнего веса. Избыток сахара в организме негативно влияет не только на количество жира, вызывая ожирение, но и разрушает зубы под воздействием кариеса, портит кожу и общее самочувствие. Если же вы хотите подготовиться к пляжному сезону, или решили серьезно заняться здоровьем, то стоит помнить, что сладости под строгим табу. Тем не менее, не все виды лакомств приносят колоссальный вред. Если вы не представляете чаепитие или прием пищи без утешительного десерта, не стоит ломать себя психологически. Давно доказано, что еда не является ядом, при умеренных порциях. Конечно, речь не идет о тортах, шоколадных конфетах и прочих вкусностях. Важным фактором при диете и правильном питании является разумное замещение продуктов.
Далее…