Правила безопасного загара

05.03.2018

С приходом лета многие стремятся как можно быстрее придать своей, побледневшей за зиму, теплого медного оттенка. Поэтому сразу же отчаянно бросаются по лучи теплого солнца, в надежде на то, что буквально в этой же день солнце одарит кожу прекрасным загаром. И зачастую солнце одаривает лишь ожогами, которые не только портят внешний вид кожи, но и наносит серьезный вред, что повышает риск образования меланомы. Но не стоит забывать, что такой исход возможен только если не придерживаться правил безопасного загара, которые приведены ниже.

Время

При выборе времени для загара действует одно правило: в период с 11.00-16.00 солнечные лучи наиболее агрессивны, поэтому принимать солнечные ванны не рекомендуется.

Солнцезащитный крем

Зачастую, именно из-за того, что люди пренебрегают солнцезащитным кремом и возникают ожоги. При выборе крема обратите внимание на SPF (Sun Protection Factor). Существуют разные степени защиты: для светлой кожи рекомендуется SPF 30-50, для смуглой кожи –не ниже SPF15.Важнонанести слой крема за 15-20 минут до выхода на солнце и обновлять его каждые 2 часа, а также каждый раз после купания, нанося на выступающие участки тела. Помните, что степень и время появления загара связаны с генетическими особенностями человека. Чувствительность к ультрафиолетовым облучениям у разных людей, особенно у детей, различна.

Средства для загара

Если же хотите как можно скорее получить желаемый оттенок кожи, воспользуйтесь маслом для загара. Его задача состоит в том, чтобы в отличии от солнцезащитного крема, усилить влияние солнца для ускорения загара.Но стоит помнить, что выбирать следует только масла, которые предлагают некоторую защиту от солнца, SPF15 и выше.

Солярий

Откажитесь от посещения солярия. Они лишь моделируют радиацию, излучаемую солнцем. Ультрафиолетовые лампы в разы сильнее солнечных лучей. Использование солярия в возрасте до 30 лет нежелательно, так как вероятность заболевания раком кожи увеличивается на 75%. Замените солярий на автозагар. Обратите внимание, что и они не содержат защиту от солнца. Но если всё-таки решились на данный шаг, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Конечно, ни один способ не в силах в полной мере обезопасить вас, но всё-таки снизить риск заболевания меланомой или раком может. Не пугайтесь солнечных лучей, просто придерживайтесь данных рекомендаций и тогда вы поистине сможете насладиться отдыхом, нежась под ласковыми солнечными лучами.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *