Спорт способен продлить жизнь правда или вымысел

03.01.2018

спорт

Все прекрасно знают, что спорт является источником здоровья, а вместе с этим и долголетия. Так ли это на самом деле? Не всегда. В общем, спорт, конечно же, полезен, но некоторые виды при избыточно сильных нагрузках наносят вред сердцу и суставам, производя обратный эффект, увеличивая износ организма.

Негативное влияние на организм профессионального спорта

Прежде стоит отметить, что все спортсмены независимо от профессионализма обязанны страховаться от несчастных случаев. Оформленный полис спортивного страхования возместит затраты на реабилитацию и лечение профессиональных заболеваний полученых в процессе тренировок или соревнований.

Всегда заметно, что профессиональные спортсмены, достигая преклонного возраста, не могут похвастаться крепким здоровьем и хорошим самочувствием. Это подтверждено и научными исследованиями во многих странах. Выяснилось, что спортсмены, испытывавшие большие нагрузки, начинают раньше стареть, к тому же этому способствует и употребление спортсменами различных стимулирующих веществ. Но определяющим фактором явилось именно то, каким видом спорта занимался человек.

Очень важным фактором, негативно влияющим на здоровье, является высокая интенсивность занятий. Во время тренировочного процесса в организме скапливаются отработанные вещества (токсины). Между тренировками у организма есть время от них освободиться, но, если перерывы небольшие, токсины продолжают накапливаться.

Профессиональному спортсмену в любом случае приходиться периодически испытывать постоянные усиленные нагрузки без перерыва, в основном перед соревнованиями. Для того, чтобы помочь организму в этот период избавляться от шлаков, спортсмен вынужден принимать специальные препараты, негативно влияющие на органы. После соревнований, как правило, в жизни спортсмена наступает период отдыха. Такая неравномерность нагрузок сильно изнашивает организм.

Какие виды спорта не так негативно влияют на организм

Если спорт требует задействования всех мышц, а не какой-то отдельной группы, при этом нагрузка равномерна, его можно считать не сильно опасным для организма, даже если заниматься профессионально. Относительно безопасны для организма виды спорта, где развивается гибкость, например, гимнастика. Лидером среди всех видов спорта по пользе для организма является плавание.
Во многом нейтрализуют негативное влияние профессионального спорта зимние виды. Происходит это благодаря активному насыщению крови кислородом холодным свежим воздухом.

Хотя спорт и приносит много пользы молодому организму, в зрелом возрасте постоянные нагрузки у большинства бывших спортсменов становятся причиной многих неприятных заболеваний, что сокращает продолжительность жизни. Любительский же спорт такого влияния не оказывает, в большинстве случаев жизнь продлевая.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *