Как лечить запоры народными методами?

31.01.2015

bolit_jivot_vo_vremya_mesyachnih

Как можно вылечить запор не выходя из дома и не прибегая к помощи врачей? Ведь пойти к врачу, когда у вас сильный запор, довольно проблематично. Есть много продуктов, у которых имеется слабительное свойство.

Например, у кефира, кваса, белого вина, абрикоса, слив, вишни, щавеля, репы, редьки, помидоров, капусты, свеклы, ржаного хлеба, меда кумыса и у простокваши.

Мощный и моментальный метод — хорошая клизма. Более долгосрочный и мягкий метод — правильное питание, употребление большего количества воды, восстановление микрофлоры ЖКТ и смена сидячего образа жизни на более активных.

Так же может посоветовать вам следующие рецепты:

  1. Налить стакан кефира и бросить в него 10 грамм растительного масла. После размешивания медленно выпейте.
  2. Если у вас геморрой или запор, или и то и то одновременно – пейте натощак 100 грамм морковного сока. Морковный сок будет действовать как слабительное.
  3. Если у вас хронические запоры – вам помогут ягоды брусники. Неважно, свежие или моченые, их следует есть пару стаканов в день. Такими же свойствами обладают и ягоды калины.
  4. Так же вам помогут отвары из засушенных фруктов и вишневый «фрэш».
  5. Можно употреблять 100 грамм вареной свеклы в качестве слабительного при длительном заморе.    
  6. Отличным средством является настой из семян подорожника. Возьмите стакан воды и добавьте в него одну-две столовых ложки семян подорожника. Варить следует на слабом огне в течении 10 минут. Принимать утром перед едой по одной столовой ложке.
  7. При запоре рекомендуют съесть полстакана отрубей утром и полстакана вечером.
  8. Если у вас спастический запор – выпейте четверть или пол стакана свежевыжатого картофельного сока.
  9. Еще одним народным средством является настой из корня одуванчика. Возьмите две чайные ложки корня одуванчика и залейте стаканом кипящей воды. Четыре раза в день пейте по четверть стакана.
  10. Хороший слабительный эффект присутствует у семени льна и солодкового корны. На стакан кипятка положите одну чайную ложку корня солодка или семян льна и оставьте настояться несколько часов. Пейте пол стакана утром и полстакана вечером.

Помните, что запор — не сама болезнь. Это следствие того, что в вашей пищеварительной системе что то не в порядке. Это некоторый сигнал, звоночек, говорящий о том, что в ваших привычках питания пора что то менять.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *