Как увеличить грудь

06.01.2012

Как увеличить грудь

Все хотят быть красивее, умнее, сильнее и более подтянутыми. Но реальность такова, что мало кто для этого хотя бы что то делает. А требуется ведь совсем немногое и занимает это всего несколько часов в неделю. А в неделе их целых 168. Итак, сегодня мы вам расскажем как увеличить грудь в домашних условиях, без операции или каких либо вредных и сомнительных воздействий.

Ни для кого не секрет, что девушки с третьим или даже четвертым размером груди привлекают гораздо больше восторженных взглядов поклонников, чем обладательницы более скромных размеров. И девушки у которых от природы молочные железы не так велики по этому поводу часто комплексуют, ищут какие то таблетки или кремы для исправления ситуации, приборы или вообще ложатся под нож хирурга. Зачем? Ведь все гораздо проще!

Как увеличить грудь

Для начала давайте проанализируем. Из чего состоит размер груди? Из грудной мышцы, молочной железы и жировой ткани. Молочную железу мы в домашних условиях увеличить вряд ли сможем. Набирать слишком большую жировую прослойку тоже не стоит, так как вы вырастите вся и на фоне крупного тела грудь станет смотреться еще меньше. Остается одно — грудная мышца.

Вам кажется это ерунда? Тогда посмотрите на парней, жмущих лежа на скамье в тренажерном зале штангу более 100кг. У них нет молочной железы и часто нет значительных жировых отложений, но размер их груди куда больше многих женских. Это все только за счет накачанной грудной мышцы. Более того подкачав ее вы не только увеличите размер носимых лифчиков но и обретете более подтянутые и упругие формы.

Итак, что для этого нужно? Существует ряд упражнений, нагружающих те мышцы. которые нам нужно. Во первых — отжимания. Но руки нужно ставить как можно шире, то есть локти разводить в разные стороны. Это можно делать и дома, через день 3 подхода по максимуму раз сколько получается. Каждый день не нужно — мышцы растут во время отдыха. Во вторых — жим штанги лежа в ближайшем тренажерном зале. Там же вы сможете найти несколько специализированных тренажеров, которые вам могут помочь и тренера, который объяснит что и как нужно делать.

Главное не лениться! Можно прямо сейчас встать из-за компьютера и отжаться от пола столько раз сколько сможете. Затем послезавтра снова. И через пару месяцев вы заметите результат! Удачи!



Теги: Девушкам

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *