Как выбрать ортопедический матрас?

07.08.2012

Как выбрать ортопедический матрас?

Для того, что б быть здоровым, просто необходим хороший сон. Для этого требуется не только кровать подходящих размеров, но и правильный матрац. Небольшое уточнение: матрас и матрац это одно и то же и оба варианта правильны, но «матрас» более народное а «матрац» более консервативное название одной и той же вещи.

Итак, как выбрать ортопедический матрас? Ортопедические матрацы позволяют позвоночнику держаться ровно во время сна. Таким образом это не только улучшает вашу осанку, но и помогает лучше расслабится, а соответственно и лучше выспаться. Перевести с греческого языка слово ортопедия можно как прямое либо правильное воспитание. Таким образом, ваш позвоночник «учиться» находиться в естественном, парильном положении.

Ортопедические матрацы могут быть с латексной основой и пружинной основой. Они поддерживают позвоночник.
Анатомические матрацы состоят из наполнительной основы. Они поддерживают тело, прогибаясь в соответствующих местах, способствуя уменьшению давления на основные точки опоры.

Выбор ортопедического матраса дело очень индивидуальное

Выбор матраца зависит от многих факторов. Одним из них является возраст человека, которому предстоит спать на нем.

До 12-25 лет организм, и в частности позвоночник продолжают расти, так что для правильного развития позвоночника необходима фиксация мышц. Это достигается при использовании жестких матрасов, либо матрасов средней жесткости.

В промежутке от 25 до 47 лет организм не подвергается никаким физическим изменениям, так что на выбор матраса повлияют только личные ощущения и пожелания. Поле 47 лет организм нуждается в наиболее мягком покрытии во время сна. Купить матрас с эффектом мемори-форм будет отличным выходом.

Исходя из категорий матрасов, определенных возрастом, теперь необходимо выбрать матрас в соответствии с весом.
При весе до 60 килограмм необходимо выбрать наиболее мягкий, из тех, что подходит по возрасту.
При весе от 60 до 90 килограмм не имеет значения, какую жесткость матраса использовать.
Если вес превышает 90 килограмм, то необходимо брать самый жесткий вариант, из подходящих по возрасту.

Если у вас возникают болевые ощущения во время сна или лежания на кровати, то в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Из его рекомендаций можно взять двухсторонний ортопедический матрас. Таким образом, обе стороны будут разное жесткости. При обострении болевых ощущений необходимо будет просто перевернуть матрас.



Теги: Дом Сон

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *