Солнце излучает и ультрафиолетовые и инфракрасные лучи и вообще весь спектр электромагнитных излучений. Все эти излучения в небольших количествах безвредны для защищенных темными очками или головным убором глаз, но не безвредны для нашей кожи. УФ лучи воздействуют на кожу и способствуют вырабатыванию витамина D, а так же меланина. При выработке организмом меланина кожа темнеет и выглядит загорелой.
УФ-А лучи проникают в кожу и образуют быстрый, хотя и временный загар. Так же вследствие попадания таких лучей клетки меняются, и это вызывает старение кожи. ИК лучи проникают глубоко в кожу, дарят ощущение тепла и немного сушат кожу. Излучение по разному действует в зависимости от сезона, времени суток и отражения.
Какой крем для загара лучше купить? Солнцезащитные кремы имеют два показателя. SPF – защита от а-лучей ультрафиолета и UBA- b-лучей ультрафиолета.
Что значит цифра после SPF?
Она означает степень защиты от врезных излучений и время действия. Чем выше индекс – тем лучше защита и тем дольше будет держаться. Может колебаться от 2 до 50. Крема с SPF 2 задерживают лишь 50% лучей. Крема с SPF 10-15 чаще всего используются и идеально подходят для нормальной кожи. Крема с SPF 50 способны задерживать 98% вредных излучений.
- Если у вас белая кожа, есть веснушки, голубые глаза, светлый либо рыжий цвет волос и вы часто сгораете, вам подойдет солнцезащитный крем с SPF 30.
- Если у вас светлая кожа, а глаза серые, зеленые или карие, то вы можете находиться на солнце без использования крема до 15 минут без последствий. В первые дни загорания можете использовать крем с SPF 20 – 30, а далее с 10 – 18.
- Если у вас карие глаза, каштановые или темно-русые волосы, то вы можете находиться до 30 минут без защитного крема на солнце, и этого не приведет к обгоранию. В первые дни лучше использовать крема с SPF 15, а дальше с SPF от 6 до 8.
- Если у вас темные глаза, смуглая кожа и черные волосы, то 40 минут на солнце без крема вам не повредит. В первую неделю загорания лучше использовать крем с SPF 10, а дальше с SPF 6.
При использовании «незнакомого» вам крема лучше не рисковать и в первый день отдыха провести на солнце совсем немного времени. Лучше загорать медленно и постепенно, чем обгореть в первый же день.