Оценивая красоту женщины мужчины часто обращают внимание на волосы, некоторые любят длинные, другие — короткие стрижки, но в любом случае волосы должны выглядеть здоровыми, ухоженными, красивыми. По волосам можно понять в каком состоянии находится здоровье ее обладательницы.
Ухаживать за волосами на само деле сложно, ведь косметических средств очень много, но не все они оказывают результат. На состояние волос негативно отражаются стрессы, неполноценный сон, неправильное питание, вредные привычки и конечно же отсутствие правильного ухода за волосами.
Чтобы волосы были красивыми, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- больше бывать на свежем воздухе, двигаться, побольше улыбаться;
- делать каждый день массаж головы (достаточно 10 минут);
- есть пищу богатую на витамины В6, А, и ту в которой содержаться кальций, кремний, цинк. Хоро сказываются на качестве волос морепродукты, яйца, различная капуста, орехи, зелень;
- мыть волосы с помощью мыла категорически запрещается. Для ухода нужно использовать только качественную косметику;
- делать маску для волос хотя бы раз в неделю;
- одевать головные уборы с целью защитить волосы от ультрафиолета;
- хвалить волосы, свое отражение в зеркале, уважать их.
Как часто их нужно мыть?
Здесь все индивидуально и больше зависит от типа волос. Одним достаточно мыть голов 2 раза в неделю, другие делают это каждый день. В любом случае нельзя мыть волосы очень горячей либо охлажденной водой. Комфортной считается температура 35-45 градусов. Также обладательницам жирных волос рекомендуется мыть волосы в более прохладной воде. Плохо на состоянии волос также могут сказаться разные примеси, например, хлорка.
Шампунь используют в два этапа. Первый раз шампунь наносится для того чтобы убрать загрязнения, частички кожи, пыль, грязь, а во второй раз необходим больше для лечебного эффекта. После этого волосы тщательно промываются под проточной водой.
Во время мытья не лишним будет использовать бальзам или кондиционер. С их помощью волосы станут более эластичными, послушными во время расчесывания. Лучше использовать средства одной маски, чтобы они дополняли друг друга. Использование разных марок средств может стать причиной раздражений, и даже аллергии.
После того как вы вымыли волосы расчесывать их не следует, лучше подождать некоторое время дав им подсохнуть. Для укладки старайтесь реже использовать фен.