“Незаконное” улучшение речки Арцруни Варткезом

02.09.2017 at 3:18 пп Рубрика:Полезные советы

К сожалению, иногда за благородство страдают добрый люди, в этот раз – Арцруни Варткез Багратович. Заслуженный советский и российский строитель был обвинен в “краже” реки Чермянка. Воды реки проходят через подмосковный поселок Вешки, где ранее была возведена дамба. В результате чего качество воды и окружающей среды существенно усугубилось и местность превратилась в свалку. Арцруни решил исправить ситуацию, но по завершению обустройства строитель стал не благодетелем, а вором.

Далее…

Что такое сератонин и чем питаться в период осенней хандры

31.08.2017 at 10:52 дп Рубрика:Полезные советы

Многие из нас сталкиваются с хронической усталостью и отсутствием позитивного восприятия. Особенно этот вопрос актуален после отпуска, когда мы возвращаемся с курортов отдохнувшими и расслабленными, но повседневные дела выбивают нас из колеи, заставляя грустить о лете и беззаботных теплых днях. Ученные связывают проявление осенней хандры не только со сменой климата и эмоциональным стрессом. Ведь немаловажную роль играет питание. В летний период мы употребляем различные фрукты, свежие овощи и морские деликатесы, практически не ограничивая себя, а ведь именно эти продукты являются кладезем сератонина (гормона радости).
Далее…

Что такое висцеральный жир и как от него избавиться

31.08.2017 at 10:51 дп Рубрика:Здоровье | Полезные советы

Большинство из нас хотя бы однажды сталкивались с проблемой похудения. Кого-то раздражают массивные бедра, других – обвисшие руки. Но мало кто знает, что наиболее опасный жир скапливается на животе. Ведь он заполняет не только пространство между мышцами и кожей, но и обволакивает внутренние органы, включая сердце, создавая дополнительную нагрузку на все системы организма, провоцируя отдышку даже при незначительной физической активности. Именно этот жир называют висцеральным. Однако, для того чтобы избавиться от него недостаточно придерживаться диеты или качать пресс. Ведь подобный вид жировых отложений весьма коварен и не поддается обычной корректировке, как прочие проблемные зоны.
Далее…

Ржаной хлеб: польза и вред. Кому стоит включить его в рацион

31.08.2017 at 10:50 дп Рубрика:Питание | Полезные советы

В последние годы все больше людей стараются исключить или максимально уменьшить количество потребляемого хлеба. Безглютеновые продукты, множественные диеты, фитнес- тренеры, глянцевые издания популяризировали мнение о том, что хлебо- булочные изделия несут колоссальный вред и стремительный набор веса. Но так ли это? Ведь наши предки почитали хлеб, имея его за основу повседневного рациона, при этом оставались здоровыми, полными энергии и сил, имея большую продолжительность жизни, нежели в нынешнее время. Безусловно, ржаной хлеб, как и любой другой продукт, имеет ряд противопоказаний. Но они применимы лишь к меньшинству людей, ведь этот продукт имеет и множество качеств, положительно влияющих на организм и здоровье человека.
Далее…

Какие сладости можно есть на диете, не вредя фигуре

31.08.2017 at 10:46 дп Рубрика:Девушкам | Здоровье | Питание

Большинству сладкоежек знакома проблема лишнего веса. Избыток сахара в организме негативно влияет не только на количество жира, вызывая ожирение, но и разрушает зубы под воздействием кариеса, портит кожу и общее самочувствие. Если же вы хотите подготовиться к пляжному сезону, или решили серьезно заняться здоровьем, то стоит помнить, что сладости под строгим табу. Тем не менее, не все виды лакомств приносят колоссальный вред. Если вы не представляете чаепитие или прием пищи без утешительного десерта, не стоит ломать себя психологически. Давно доказано, что еда не является ядом, при умеренных порциях. Конечно, речь не идет о тортах, шоколадных конфетах и прочих вкусностях. Важным фактором при диете и правильном питании является разумное замещение продуктов.
Далее…

Как ускорить метаболизм без применения препаратов

31.08.2017 at 9:51 дп Рубрика:Полезные советы

Многие любители спорта озадачены проблемой ускорения метаболизма, ведь именно этот процесс ответственный за сжигание жировой клетчатки и результативность тренировок. Всем известно, что наиболее действенный способ – регулярная физическая активность. Например, кардиотренеровки активизируют процесс метаболизма непосредственно во время занятия, а силовые направлены на сохранение ускоренного обмена веществ на протяжении двух последующих дней. С этой целью большинство спортсменов применяют различные добавки и препараты, однако часто они имеют ряд сильных побочных эффектов, а после прекращения употребления организм не сохраняет былую скорость метаболизма, что чревато нарушениями всех систем организма и прибавкой в весе.
Далее…

Как сделать макияж из подручных средств

31.08.2017 at 9:50 дп Рубрика:Девушкам


Многим женщинам знакомо чувство, когда нужно срочно собраться на мероприятие, но как назло заканчивается любимая туш, подводка или тональный крем. Однако, если в летнюю пору решить эту проблему возможно с помощью широких солнцезащитных очков, то в более холодные времена года приходится использовать весь креатив и подручные средства. Например, если вы обнаружили отсутствие черного карандаша или подводки, не стоит паниковать. Для заветных стрелок подойдет обычная тушь. Даже если она на исходе, остатки всегда скапливаются на щеточке и стенках тюбика. А в качестве кисти подойдет зубочистка, апельсиновая палочка для маникюра или спичка.
Далее…

Как продлить стойкость губной помады на протяжении дня

31.08.2017 at 9:49 дп Рубрика:Девушкам

Макияж занимает весомое место в жизни каждой женщины. С его помощью можно не только дополнить образ, но и откорректировать некоторые черты лица, подчеркнув достоинства. Особенной популярностью пользуется макияж губ. Он придает таинственности и искушенности любой представительнице слабого пола. Однако, часто случается конфуз, ведь не все помады способны стойко сохранять цвет, и на протяжении дня растекаются, скатываются и стираются под действиями различных процессов. Для предотвращения такой неприятности существует несколько приемов, позволяющих надежно фиксировать контур и текстуру на протяжении длительного времени.
Далее…

Как использовать алоэ по уходу за лицом в домашних условиях

31.08.2017 at 9:47 дп Рубрика:Полезные советы

Множество из нас знают о целебных свойствах растений и натуральных компонентов. Мед, различные масла и эфирные экстракты – давно стали любимыми и привычными для нас по уходу за красотой. Однако, большинство женщин забывает о чудесных способностях алоэ, предпочитая использовать его лишь в качестве декоративного растения. Тем не менее, известные торговые марки на протяжении многих лет выпускают косметические серии на основе сока алоэ, и даже некоторые голливудские звезды признаются в регулярном очищении и увлажнении кожи лица с помощью этого растения. И это не удивительно, ведь целый кладезь витамин, таких как А, С, Е и группы В содержится в листках. А наиболее полезным считают аллантоин, который оказывает регенерирующий и увлажняющий эффект.
Далее…

Зачем нужен спортивный бюсгалтер и как его выбрать

31.08.2017 at 9:46 дп Рубрика:Полезные советы

Каждый из нас неоднократно видел трансляцию женских спортивных соревнований. Профессиональные спортсменки имеют не только привлекательное и упругое тело, но и необходимую амуницию для физических занятий: обувь, леггинсы, топ. Но если с выбором основных предметов одежды все очевидно, но покупка соответствующего нижнего белья, как правило, отходит на второй план. И совершенно напрасно, ведь правильно подобранный бюсгалтер — такая же необходимость, как и удобная обувь. Именно этот предмет одежды защищает грудь от образования растяжек и потери упругости, а это, несомненно, важнейший пункт для каждой представительницы прекрасного пола.
Далее…