Почему тошнит при беременности?

31.01.2015

dizziness-1

Почему беременных женщин часто тошнит? Тошнота, рвота, изжога, запор — все это не редкость для тех, кто ждет ребенка. Причиной тому является токсикоз. Токсикоз подсказывает, что в положении будущей мамочки можно себе позволить, а с чем стоит повременить. Конечно способ «советов» не самый приятный, но с этим ничего не пожелаешь.

Некоторые женщины начинают волноваться на этот счёт. Думают, что что-то идёт не так. Волноваться не надо! Все идет так как надо.  А причиной тому – повышенная выработка гормонов организмом. К четвёртому месяцу беременности все эти неприятные моменты обычно прекращаются. Терпеть их придётся, но что б они не так сильно беспокоили — выполняйте наши рекомендации.

Как убрать тошноту и можно ли вообще?

Тошноту и рвоту можно предотвратить. Нужно всего лишь поставить с вечера воле кровати какой-нибудь легкой и полезной,богатой витаминами еды, что б утром, не вставая с кровати съесть её. Отлично подойдёт курага, изюм крекеры… Беременным следует «упростить свой график».

beremennost2

 

Так что у вас всегда будет время покушать. Трапезой желательно заниматься по немного, но часто. Не ходите целый день голодной, наесться за весь день вечером – не самый лучший вариант. Это вредно и для ЖКТ и фигуру очень портит. Убрать тошноту помогает зелёный чай. Так же от легких вегетарианских супов вероятность тошноты уменьшается. Пейте побольше жидкости.

Что же насчет продуктов?

Насчёт молочных продуктов. Если вы не любите молочные продукты – стоит их употреблять только ради растущего в вас организма. Молочные продукты усиливают тошноту. У беременных женщин часто возникает нехватка витаминов В6, так что ешьте немного больше продуктов с содержанием этого витамина. А именно орехов, кукурузы, семечек, отрубей пшеницы, бобовых.

Исключить жирные и газ выделяющие продукты, если появляется изжога. Если тошнота и рвота слишком измучили будущую маму, то можно обратиться к врачу и выбрать какой-то препарат для прекращения рвоты или иного неудобства. Однако любой препарат не только поможет вам, он может так же негативно отразится на здоровье будущего ребёнка.

508821

Как изменить свой образ жизни?

Ешьте побольше овощей, фруктов, пейте сливовый сок. Они помогут вашему кишечнику. Ведь увеличивающаяся матка может давить на толстый кишечник и таким образом может образоваться запор.

Гуляйте в день не менее чем пару часиков. Прогулка в лесу или по тихому скверику хорошо подойдут.

Помните, что при токсикозе любые запахи могут тоже ухудшить самочувствие. Так что лучше воздержаться от применения парфюмов и освежителей воздуха.



Теги: Беременность беременных тошнит продукты при беременности рвота тошнота

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *