Ретинол, то есть витамин А, стал первым витамином, открытым учёными. Именно поэтому его и назвали витамином А – по названию первой буквы латинского алфавита. А еще он — очень хороший антиоксидант.
В каких продуктах содержится витамин А?
Животного происхождения
Рыбий жир, печень (особенно говяжья), икра, молоко, сливочное масло, маргарин, сметана, творог, сыр, яичный желток
Добавить комментарий