Как убрать темные круги под глазами?

Периодически мы можем видеть в зеркале что под глазами появились темные круги, особенно часто они появляются если человек не выспался или сильно устал. Появление темных кругов под глазами связано с застоем крови с малым содержанием кислорода в капиллярах вокруг глаз. Проблема эта встречается довольно часто, а вот причины ее появления бывают разные, а значит и методы устранения этого дефекта будут разниться. Конечно можно просто воспользоваться косметическим тональным кремом и замазать круги, но ведь проблема останется, поэтому обязательно нужно найти ее причину.

Частыми причина появления этого явления бывают:

• недосыпания и переутомления;
• когда человек очень много плачет;
• частое употребление алкоголя также приводит к темным кругам;
• заболевания внутренних органов: печени, почек, сердца или щитовидной железы;
• если человек длительное время проводит перед компьютером;
• нехватка витаминов С или А, и таких микроэлементов как цинк, железо, медь;
• нездоровый образ жизни;
• физиологические особенности человека;
• аллергические реакции;
• проведение косметологических процедур (пиллинг, пластические операции) вызывают застой крови под глазами;
• влияние солнечного света также может быть причиной темных кругов.

У одних людей темные круги проходят сами как толь ко нормализуется режим сна и питания, а у других держаться достаточно долго, а это сигнал, что в организме есть серьезные нарушения.

Попытайтесь самостоятельно справиться с этой проблемой. Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций:

• сон должен составлять не менее 7 – 8 часов, меньшее, как и большее количество сна может стать причиной усугубления проблемы;
• забудьте о вредных привычках;
• желательно регулярно гулять на свежем воздухе;
• перед сном обязательно нужно снимать макияж;
• выбирайте только качественную косметику, хорошо если она будет натуральной;
• обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами, особенно летом;
• питайтесь правильно, меню должно быть сбалансированным;
• делайте гимнастику для лица и самомассаж.

Если же вы видите, что проблема не решается даже после того как вы, изменили режим питания и свои привычки, это значит, что причина кроется глубже и необходимо сдать анализы чтобы понять какие органы не в порядке, чтобы вылечить их и тем самым избавиться от темных кругов.