Питание | Ваш советник

Ржаной хлеб: польза и вред. Кому стоит включить его в рацион

31.08.2017 at 10:50 дп Рубрика:Питание | Полезные советы

В последние годы все больше людей стараются исключить или максимально уменьшить количество потребляемого хлеба. Безглютеновые продукты, множественные диеты, фитнес- тренеры, глянцевые издания популяризировали мнение о том, что хлебо- булочные изделия несут колоссальный вред и стремительный набор веса. Но так ли это? Ведь наши предки почитали хлеб, имея его за основу повседневного рациона, при этом оставались здоровыми, полными энергии и сил, имея большую продолжительность жизни, нежели в нынешнее время. Безусловно, ржаной хлеб, как и любой другой продукт, имеет ряд противопоказаний. Но они применимы лишь к меньшинству людей, ведь этот продукт имеет и множество качеств, положительно влияющих на организм и здоровье человека.
Далее…

Какие сладости можно есть на диете, не вредя фигуре

31.08.2017 at 10:46 дп Рубрика:Девушкам | Здоровье | Питание

Большинству сладкоежек знакома проблема лишнего веса. Избыток сахара в организме негативно влияет не только на количество жира, вызывая ожирение, но и разрушает зубы под воздействием кариеса, портит кожу и общее самочувствие. Если же вы хотите подготовиться к пляжному сезону, или решили серьезно заняться здоровьем, то стоит помнить, что сладости под строгим табу. Тем не менее, не все виды лакомств приносят колоссальный вред. Если вы не представляете чаепитие или прием пищи без утешительного десерта, не стоит ломать себя психологически. Давно доказано, что еда не является ядом, при умеренных порциях. Конечно, речь не идет о тортах, шоколадных конфетах и прочих вкусностях. Важным фактором при диете и правильном питании является разумное замещение продуктов.
Далее…

«БИОЛ” или “BerghOFF” — что лучше выбрать?

18.06.2016 at 4:41 пп Рубрика:Девушкам | Дом и квартира | Питание

Выбор посуды — это чрезвычайно ответственное дело, которое положит начало приготовлению самых настоящих кулинарных шедевров у вас дома. Естественно, очень многое зависит от мастерства приготовления, от свежести ингредиентов и от конкретных рецептов, но важность правильной посуды не стоит списывать со счетов: в базовом наборе хозяйки обязательно должны присутствовать качественные сковороды, сотейники, кастрюли, утятницы и многое другое — тут уж всё зависит от ваших предпочтений.
Далее…

Диетические виды мяса и их польза для организма

13.11.2015 at 8:37 пп Рубрика:Питание

Сложно найти человека, который бы ни разу в жизни не сидел на диете. Будь-то диета чтобы сбросить вес, или же определенный режим питания чтобы поправить здоровье — присутствие мяса в ней крайне желательно. Несмотря на неоспоримую пользу здорового питания, у диет есть небольшой недостаток – такие блюда довольно сложны в приготовлении.

Далее…

Картофелесажалка – лучший помощник по хозяйству! 

29.10.2015 at 3:45 пп Рубрика:Питание

Если у Вас есть дача, Вы занимаетесь выращиванием картофеля в промышленных масштабах, ну или, хотя бы, имеете небольшой огород, только картофелесажалка – это просто идеальное устройство для Вас. Для многих с детства высадка, а после – собирание картофеля, это – что-то связанное с ночным кошмаром. С картофелесажалкой же всё станет намного, просто в разы проще.
Далее…

Несколько советов по выбору семенного картофеля

25.10.2015 at 9:06 пп Рубрика:Питание

Каждый дачник применяет свой подход к посадке картофеля: одни предпочитают копать глубокие ямки, другие сажают клубни в небольшие траншеи. Но качество и объем урожая в первую очередь зависит от того, какой семенной материал вы используете.

Далее…

Сколько раз в день нужно есть?

31.01.2015 at 5:06 пп Рубрика:Девушкам | Здоровье | Мужчинам | Питание

Питаться 3 раза в день? Да, это удобно. Но правильно ли? Привычка трехразового питания пришла к нам не от медиков а от организаторов рабочего времени. Это просто удобно для работающего человека. Поел перед работой, поел в обеденный перерыв, поел после — все, три раза. Но верно ли это?

Далее…

Диеты?

31.01.2015 at 3:01 пп Рубрика:Девушкам | Здоровье | Питание | Полезные советы

Забудьте вообще это слово. сотрите его из памяти. А на его месте огромным красным шрифтом напишите — здоровое питание. Сейчас мы с вами поговорим об одном из самых популярных заблуждений нашего времени.

Далее…

Почему тошнит при беременности?

31.01.2015 at 10:13 дп Рубрика:Девушкам | Здоровье | Питание | Полезные советы

Почему беременных женщин часто тошнит? Тошнота, рвота, изжога, запор — все это не редкость для тех, кто ждет ребенка. Причиной тому является токсикоз. Токсикоз подсказывает, что в положении будущей мамочки можно себе позволить, а с чем стоит повременить. Конечно способ «советов» не самый приятный, но с этим ничего не пожелаешь.

Далее…

Какое покупать подсолнечное масло

20.08.2012 at 12:33 пп Рубрика:Питание

Без растительного масла не обходится практически ни одно блюдо. А при походе в супермаркет глаза разбегаются от разнообразия. Но как выбрать подсолнечное масло? Для приготовления салатов лучше использовать нерафинированное подсолнечное масло. В нем содержится много микроэлементов и полезных веществ, к тому же оно придаст салату иной, особый вкус. Нерафинированное масло темнее и имеет характерный запах.
Далее…